打呼噜可不是一件小事,快来了解一下!
创建时间:2020-10-15 10:25
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据统计,中国有约1.5亿人睡觉时打呼噜。30岁以上人群30%打鼾,40岁以上人群40%打鼾,随着年龄增长,越来越多的人会加入打鼾队伍,到65岁之后,一半的人都无鼾不眠。儿童鼾症的发病率大概为1%-3%,打鼾人群中的男女比例为2:1,2/3的人抱怨其配偶打鼾。
人为什么会打鼾?
有种鼾声真的是病
打鼾容易找上这几类人
打鼾需要承受的伤害
打鼾的人晚上睡不好,体力得不到恢复,可能会削弱运动能力。活动量变少,身体缺乏日光照射,会影响人体对钙的吸收,降低骨密度。
国内外大量研究表明,无论病程长短,睡眠呼吸暂停都与糖尿病的发生有关。也就是说,这类打鼾者也是糖尿病的高发人群。睡眠呼吸暂停的患者中,糖尿病的患病率超过40%。
很多打鼾的病人会深有体会,夜间从噩梦中惊醒,端坐呼吸,大汗淋漓,甚至有的家属晚上都不敢睡着,要把打鼾的患者从突然的窒息中踹醒。全球每年被打呼噜间接“杀害”的人超过10万。睡眠呼吸暂停会影响呼吸,严重时可能发生窒息,同时会缩短寿命、增加猝死风险,总死亡率是普通人的3倍。
儿童也是呼吸暂停综合征的高危人群,发病率约为 2%~5%,可发生于任何年龄,发病高峰年龄为 2~6 岁。扁桃体肥大、腺样体增生、气道阻塞物多都是病因。
几个诀窍止住打鼾